Bewegungslehre MST® - Lebensfreude und Bewegung
Ferienkurs

Du bist motiviert, durch das Auflösen der tiefliegenden Muskelverspannungen die Energie wieder fliessen zu lassen, positive Spannkraft in den Körper zurück zu führen und Schmerzen zu reduzieren und/oder aufzulösen.

Die Bewegungslehre MST umfasst ein grosses Repertoire an Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Ablaufformen, die es dir ermöglichen, in Einzelcoachings aber auch mit Gruppen, Bewegungskurse durchzuführen.

Kompetenzen

Du kannst Ablaufformen von Muskeldehnungen und Muskelkräftigungen durchführen. Du kannst einzelne Dehnungsübungen und deren Schritte erklären und bist befähigt, diese an Einzelpersonen und Gruppen weiterzugeben.

Sporthotel Pontresina

Geborgen im Bernina-Massiv, wildromantisch, sonnig und windgeschützt gelegen, ist Pontresina ein Ort der Ruhe und der Kraft. Es ist die Harmonie zwischen An- und Entspannung, die diesen Ort auszeichnet. Pontresina: für eine unvergessliche Zeit und Heimweh, das erst zu Hause aufkommt.

In dieser stimmungsvollen Umgebung lassen sich Kurs und Ferien ideal verbinden. Das Sporthotel Pontresina bietet mit seiner hervorragenden Infrastruktur, den schönen Zimmern, der Verwöhnpension und der Wellnessoase, den perfekten Rahmen.

In den Kurskosten nicht inbegriffen sind: Reisespesen, Mittagessen und Getränke.

Kurszeiten

• Anreisetag: 13.00 – 17.30 Uhr

• Kurstage: 9.30 – 12.30 Uhr und 15.00 – 17.30 Uhr

• Abreisetag: 10.00 – 12.30 Uhr

An einem schönen Nachmittag: romantische Kutschfahrt ins Rosegtal (Änderungen der Kurszeiten vorbehalten).