Ocean Massage
Wie Ferientage am Meer
Wenn das Meer glitzert wie eine Discokugel spielen wir Seite an Seite mit den Delfinen in den Wellen. Voller Leichtigkeit, voller Freude und Kreativität. Dann: Tief Luft holen! Mit den Lichtstrahlen die Wasseroberfläche durchdringen und in die Tiefe sinken. Wir tauchen ab in das Geheimnis der Unterwasserwelt.
Geschmeidig fliessende Streichungen mit warmem Öl umspülen wie Wellen Körper und Seele. Sie kreieren ein Gefühl von Geborgenheit, in dem Entspannung und Wohlsein völlig selbstverständlich entstehen. Rhythmisch wiederkehrende Berührungen mit den Unterarmen und Händen laden die Muskeln ein, weich zu werden - laden die Gedanken ein, Ruhe zu finden. Wo Enge war, öffnet sich Weite und Horizont. Aufatmen.
Die Ocean-Massage hat ihren Ursprung in der hawaiianischen Körperarbeit Lomi Lomi und ist ganz auf das Element Wasser/Meer ausgerichtet.
„Du bist nicht ein Tropfen im Ozean. Du bist der gesamte Ozean in einem Tropfen.“ Rumi
Zielgruppen
Interessierte Personen sämtlicher Fachbereiche
Voraussetzungen
Massagekenntnisse von Vorteil
Anzahl Teilnehmer
Mindestens 6, maximal 14 TeilnehmerKursleitung
Gabriela Zweifel
Ocean-Massage
Dich vom Rhythmus des Meeres tragen lassen.
Wo Enge war, öffnen sich Weite und Horizont.
Durchatmen.
Geschmeidige Bewegungen mit Händen und Unterarmen umspülen den Körper wie Wellen und kreieren ein Gefühl von Geborgenheit. Sie laden die Muskeln ein, weich zu werden - laden die Gedanken ein, zur Ruhe zu kommen. Abtauchen.
Ganz mit dem Element Wasser verbunden, kombiniert die Ocean-Massage die fliessenden Streichungen der Hawaiianischen Lomi Lomi mit der körperorientierten Nervensystemarbeit nach Peter Levine.
Die meditativ wiederkehrenden Berührungen schenken Sicherheit und Orientierung. Der Körper kann sich sinken lassen. Anspannung und Entspannung finden zurück in ihre natürliche Flexibilität.
Das Meer ist vielleicht nicht jederzeit erreichbar. Doch der Körper erinnert sich und kann so auch im Alltag Stressreaktionen leichter auflösen.
Kursinhalte
Du kennst die Grundlagen der Ocean-Massage und ihren Bezug zur körperorientierten Nervensystemarbeit und gewinnst daraus Impulse für deine Praxis.
Vielfältige Unterarmstreichungen werden zur Sprache der Berührung. Sie verbinden sich zu Behandlungssequenzen mit nahtlosen Übergängen, die den Körper in Vertrauen, Wohlbefinden und innere Weite begleiten.
Kohärente Bewegungen entlang der Wirbelsäule sowie im Herz- und Brustraum werden vertieft und ihre regulierende Wirkung unmittelbar im eigenen Körper erfahrbar.
Du lernst, dich im Bewegungsfluss zu verankern und verfeinerst deine Präsenz darin - spielerisch und achtsam.
Zielgruppen
Interessierte aus allen Fachbereichen
Voraussetzungen
Grundkenntnisse in Massage oder Körperarbeit von Vorteil
Anzahl Teilnehmer
Mindestens 6, maximal 12 TeilnehmerAufbaukurs
In diesem Aufbaukurs vertiefen wir die bereits erlernten Streichungen mit den weichen Unterarmen und erweitern sie mit umfliessenden Schaukeltechniken. Wer sie einmal am eigenen Körper gespürt hat, liebt sie.
Wir lernen, spielerisch zu massieren und verfeinern gleichzeitig die meditative Qualität der Ocean-Behandlung. Dabei werden wir uns im Brustraum eines ganz eigenen Universums gewahr. Hier üben wir uns darin, subtilsten Verspannungen sanft auf den zu Grund zu gehen.
So schenken wir dem Herzen die Erfahrung im Ursprung gehalten, gewiegt, geborgen zu sein - schenken das Versprechen, weich und offen mit dem Leben mitfliessen zu dürfen.
Kursinhalte
Massagetechniken: umfliessende Schaukel- und Haltetechniken mit Unterarmen und Händen
Behandlung von subtilen Verspannungen im Brustraum
Wirkungsweise und Behandlungsablauf
Kohärente Bewegungen der Wirbelsäule entlang und im Herzbereich vertiefen
Sanfte Übergänge zwischen Abtauchen und Auftauchen schaffen
Eigene Präsenz und Geschmeidigkeit ausdehnen
Erweitern der theoretischen Grundlagen der Trauma-Arbeit
Voraussetzungen
Ocean Massage - Grundkurs