Flossing
Ziel des Vitality Flossing ist es, körpereigene Heilungsprozesse für die Heilung und Regeneration von Geweben zu nutzen.
Folgende Wirkungen können beobachtet werden: Myofaszialer Release, Beeinflussung von Ödemen, Unterstützung der Verschieblichkeit (Sliding) von Muskeln, Nerven, Bändern, Mehrdurchblutung durch eine reaktive Hyperämie, Verbesserung der Gelenkfunktionen. Das Vitality Flossing-Konzept setzt neben muskeldynamischen Übungen wie Pendeln, Schwingen und Faszientraining vor allem im Bereich Gelenkmechanik und Gewebegleitfähigkeit an.
Ziele
Schmerzlinderung, insbesondere bei Gelenkschmerzen
Beweglichkeitsverbesserung
Verbesserte Muskelkontraktion und Leistungsfähigkeit
Reduktion faszialer Verklebungen
Förderung der Durchblutung
Ökonomisierung von Bewegungsabläufen
Zum Flossing
Entwickelt von Physiotherapeut und Crossfitness-Trainer Dr. Kelly Starrett, USA
Konsequente Weiterentwicklung der Methode durch Sascha Seifert und Dominik Suslik in Zusammenarbeit mit namhaften Referenten aus Leistungssport und Therapie und der Ludwig Artzt GmbH
Systematische Anwendung des Flossbandes nach Therapieprinzien aus der Physiotherapie und Osteopathie in Verbindung mit dem Functional und Athletik Training
Kompressionsbasierte Techniken mit einem elastischen Latexband, dem sogenannten Flossband
Artikel zum Thema Flossing
Empfohlene Literatur und Lehrmittel
Zielgruppen
Masseure, Heilpraktiker, Therapeuten, Sportwissenschaftler und Mediziner
Voraussetzungen
Dipl. Berufsmasseur oder gleichwertige Ausbildung, Anatomiekenntnisse erforderlich