Ocean-Massage
Wie ein Tag am Meer

Dich vom Rhythmus des Meeres tragen lassen.
Wo Enge war, öffnen sich Weite und Horizont.
Durchatmen.

Geschmeidige Bewegungen mit Händen und Unterarmen umspülen den Körper wie Wellen und kreieren ein Gefühl von Geborgenheit. Sie laden die Muskeln ein, weich zu werden - laden die Gedanken ein, zur Ruhe zu kommen. Abtauchen.

Ganz mit dem Element Wasser verbunden, kombiniert die Ocean-Massage die fliessenden Streichungen der Hawaiianischen Lomi Lomi mit der körperorientierten Nervensystemarbeit nach Peter Levine.

Die meditativ wiederkehrenden Berührungen schenken Sicherheit und Orientierung. Der Körper kann sich sinken lassen. Anspannung und Entspannung finden zurück in ihre natürliche Flexibilität.

Das Meer ist vielleicht nicht jederzeit erreichbar. Doch der Körper erinnert sich und kann so auch im Alltag Stressreaktionen leichter auflösen.

Kursinhalte

• Du kennst die Grundlagen der Ocean-Massage und ihren Bezug zur körperorientierten Nervensystemarbeit und gewinnst daraus Impulse für deine Praxis.

• Vielfältige Unterarmstreichungen werden zur Sprache der Berührung. Sie verbinden sich zu Behandlungssequenzen mit nahtlosen Übergängen, die den Körper in Vertrauen, Wohlbefinden und innere Weite begleiten.

• Kohärente Bewegungen entlang der Wirbelsäule sowie im Herz- und Brustraum werden vertieft und ihre regulierende Wirkung unmittelbar im eigenen Körper erfahrbar.

• Du lernst, dich im Bewegungsfluss zu verankern und verfeinerst deine Präsenz darin - spielerisch und achtsam.